Wertschätzung, Ressourcenorientierung und eine vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre, in der individuelle Lösungswege und Strategien für Ihre Anliegen entwickelt werden können, sind mir sehr wichtig. Grundlage meiner psychotherapeutischen Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie. In meinen Behandlungen nutze ich neben klassischen Methoden der Verhaltenstherapie gerne Elemente der Schematherapie und der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Diese Kombination erlaubt mir ein flexibles Eingehen auf Ihre individuellen Themen, Bedürfnisse und Probleme sowie vor allem auch auf Ihre Stärken, Ressourcen und Ziele.

Bei klar umschriebenen und eingrenzbaren Themen und Herausforderungen ist eine Psychotherapie nicht immer notwendig. In solchen Fällen können Coaching oder Supervision hilfreiche Alternativen darstellen. Diese können Sie zum Beispiel bei der Klärung Ihrer Lebens- und Arbeitssituation unterstützen. Systemische Supervision ermöglicht, Herausforderungen in beruflichen Zusammenhängen zu reflektieren, Perspektiven zu erweitern, neue Ideen und Lösungen zu entwickeln sowie Fähigkeiten und Ressourcen optimal zu nutzen.